1 stəkan içmək kifayətdir
Gecələr yatarkən xoruldayan insanlara çox rast gəlinir. Xoruldamaq müəyyən sağlıq problemləri ilə bağlı olmaqla yanaşı, insana zərər verdiyi qədər, ətrafdakılara da mane olan, narahatlıq yaradan haldır. Xoruldayan insanlar bundan qurtulmağın yollarını daim axtarır. “Sherg.az” “Milliyet.com.tr”yə istinadən xoruldamağı kəsəcək cövhər haqqında məlumat təqdim edir. Mütəxəssislərə görə, bu cövhəri gecə yatmazdan əvvəl 1 stəkan içmək kifayətdir. Reseptin tarixi ötən əsrə qədər gedib çıxır. Hazırlanması isə sadəcə 10 dəqiqə çəkir. Xoruldamaya qarşı ən təsirli vasitələrdən biri öksəotu – öskürək otundan hazırlanan çaydır. Azərbaycan xalq təbabətində ağ öskürək otu adıyla tanınan öksəotu hündürlüyü 50 sm-ə qədər olan, sıx çəngəlvari budaqlanmış şarşəkilli koldur. Öksəotunun yarpaqlarından alınan preparat hipertoniya zamanı istifadə olunur. Öksəotu güclü sinir dərmanıdır. Sinir sistemini gücləndirən və qidalandıran və narahatlıq üçün mükəmməl olan öksəotu stress hormonu kortizolunu azaldır, sinirləri daha idarə edilə bilən səviyyəyə gətirir. Öksə otu ənənəvi olaraq əsrlər boyu istirahət və yuxu üçün bitki mənşəli vasitə kimi istifadə edilib. Bu bitkinin kimyəvi komponentləri sinir sistemini sakitləşdirən və sakitləşdirən nörotransmitterlərin sərbəst buraxılmasına təsir göstərir. Bu, sağlam və rahat yuxuya imkan verir. Bu yolla da gecələr xoruldama probleminin qarşısını ala bilərsiniz. Öksəotu immunitet sistemini stimullaşdıran və tənzimləyə biləcəyini göstərən tədqiqatlarla immun stimullaşdırıcıdır. Antioksidant, antibakterial və antiviraldır. Bədəni qorumağa və xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Öksəotu əməliyyatdan sonra immunitet sistemini gücləndirmək üçün də istifadə edilə bilər. Öksəotunun sinir sakitləşdirici xüsusiyyətləri tənəffüs sistemini sakitləşdirir və bronxial borularda qıcıqlanmanı aradan qaldırır. Sinə sıxlığını aradan qaldırır, davamlı öskürək və iltihablı boğaz ağrısını sakitləşdirir. Astma tutması zamanı yarana biləcək xırıltı, zehni sıxıntı və çaxnaşmanı sakitləşdirərək azalda bilər. Öksəotu çayının hazırlanma qaydası belədir: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı qurudulmuş öksəotu əlavə edib 5-10 dəqiqə dəmlənir, dincə qoyulur, sonra suyu süzülür. Hazır məhlul gecələr yatmazdan əvvəl içilməlidir.
