Pəhriz saxlayanların diqqətini tez-tez çəkən "ağızda pas/metal dad" əslində həyəcan üçün səbəb deyil. Əksinə, bədəninizin yağ yandırmağa başladığına dair bir siqnaldır.
Medicina.az xəbər verir ki, uzun müddət qidasız qaldığınız və ya karbohidrat qəbulunu azaltdığınız zaman ağzınızda metal, paslı və ya aseton kimi bir dad hiss edə bilərsiniz.
İlk baxışdan narahatedici görünsə də, narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
Bu, tez-tez bədənin yağ yandırmağa başladığına dair bir əlamət hesab olunur.
Dietoloqlar bildirirlər ki, bu dəyişikliyin, xüsusən də az karbohidratlı pəhriz saxlayanlarda müşahidə olunan, ketoz adlanan təbii metabolik prosesdir.
KETOZ NƏDİR?
Bədənin əsas enerji mənbəyi normal olaraq karbohidratlardan əldə edilən qlükozadır. Lakin, karbohidrat qəbulu əhəmiyyətli dərəcədə azaldıqda və ya uzun müddət qidasız qaldıqda, qlükoza ehtiyatları tükənməyə başlayır.
Bu zaman qaraciyər müdaxilə edir və yağları parçalayır və ketonlar istehsal edir. Keton cisimləri istehsal edir. Beləliklə, bədən enerji ehtiyaclarını yağlardan ödəməyə başlayır. Bu metabolik vəziyyət ketoz adlanır.
Ketoz zamanı əmələ gələn keton cisimlərindən biri asetondur. Asetonun bir hissəsi nəfəs yolu ilə bədəndən xaric olur.
Buna görə də bəzi insanlar ağızda metal və ya pas kimi bir dad, asetona bənzər bir nəfəs qoxusu və ağız quruluğu hiss edə bilərlər.
