Çox insan düşünür ki, qocalma birdən başlayır, sanki bir gün güzgüyə baxırsan və dəyişiklik görürsən.
Amma əslində qocalma səssiz və mərhələli prosesdir və bədən bunu əvvəlcədən göstərir.
Medicina.az xəbər verir ki, qocalma ilk olaraq bir orqanda yox, bir neçə sistemdə paralel başlayır, amma biz bunu xarici görünüşdə müəyyən hissələrdə daha tez görürük.
Ən tez qocalan nədir?
1. Dəri — ilk siqnal verən sistem
Dəri bədənin ən böyük orqanıdır və daxildə gedən bütün proseslərin güzgüsüdür.
İlk dəyişikliklər:
quruluq
elastikliyin azalması
incə qırışlar
rəng solğunluğu
Bunun səbəbi:
kollagen və elastin azalır
su balansı pozulur
qan dövranı zəifləyir
Yəni dəri tək başına qocalmır — o, daxili proseslərin nəticəsini göstərir.
2. Göz ətrafı — ən həssas zona
Göz ətrafındakı dəri çox nazikdir və burada dəyişikliklər daha tez görünür:
qaralmalar
şişkinlik
incə qırışlar
Bu sahə çox vaxt:
yuxu pozuntularını
stressi
böyrək və hormon balansını ilk göstərən zonadır.
3. Saçlar — daxili çatışmazlıqların siqnalı
Saçların:
tökülməsi
incəlməsi
parlaqlığını itirməsi çox vaxt sadəcə kosmetik problem deyil.
Bu, bədəndə:
dəmir çatışmazlığı
hormon dəyişiklikləri
stres yüklənməsi kimi proseslərin nəticəsi ola bilər.
4. Əzələ və tonus — “sakit” qocalma
İnsan çox vaxt fərq etmir, amma:
əzələ kütləsi azalır
bədən forması dəyişir
sallanma başlayır.
Bu, metabolizmin yavaşlaması və hərəkətin azalması ilə bağlıdır.
5. Duruş və skelet sistemi
Zamanla:
duruş dəyişir
çiyinlər irəli düşür
boyun və bel gərginləşir.
Bu dəyişikliklər insanı olduğundan daha yorğun və yaşlı göstərir.
Əslində hansı orqan “ilk qocalır”?
Amma proses çox vaxt bu sistemlərdə başlayır:
dəri sistemi
hormonal sistem
sinir sistemi
Və bu sistemlərin dəyişimi xaricdə ilk olaraq:
dəri
göz ətrafı
saç üzərində görünür.
Niyə bəziləri tez qocalır, bəziləri gec?
Bu, bir neçə faktordan asılıdır:
genetik faktorlar
qidalanma
yuxu keyfiyyəti
stress səviyyəsi
günəşə məruz qalma
daxili vitamin və mineral balansı.
