Yeni araşdırma göstərir ki, xüsusilə 65 yaş və yuxarı şəxslər üçün gecə yataq otağının isti olması qəlbin istirahət və bərpa imkanlarını ciddi şəkildə azaldır.
Sherg.az xəbər verir ki, Avstraliyanın Griffith Universitetinin tədqiqatına görə, yüksək temperatur qəlbin daha çox işləməsinə və stres altında qalmasına səbəb olur.
Tədqiqatda iştirak edən 72 yaş ortalaması olan şəxslərin yataq otağı temperaturu izlənilib. Nəticələr göstərir ki:
24°C və üzərində qəlbin bərpa qabiliyyətində risk 40% artır.
26–28°C-də risk ikiqat, 28°C və üzərində isə təxminən üç dəfə yüksəlir.
Ekspertlər tövsiyə edir: gecə otaq temperaturu təxminən 24°C və az olmalıdır ki, stress reaksiyaları azalsın və qəlb normal şəkildə bərpa olunsun.
Araşdırmada həmçinin qeyd edilir ki, gündüz üçün mövcud sağlamlıq qaydaları olsa da, gecə yuxu temperaturu üçün hələ konkret tövsiyələr geniş yayılmayıb.
